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【元素粮健康大讲堂】最全营养元素和维生素功能对照表，对号入座！
①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；③缺维生素C：牙龈出血、易感冒；④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振
2018-12-05 更新 元素养生 -
心脏不好，少碰“2黄”，多吃“2红”，远离4件事，心会慢慢变好！
心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万，相当于
2018-11-30 更新 元素养生 -
日常养生---微量元素
身体机能缺乏某种维生素对身领会形成很大影响，不过我们能够经过身体反响来检查本人缺乏什么元素的，例如当嘴破、发炎时，就是由于身体摄取缺乏维生素B2；假如是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。1、
2018-11-21 更新 元素养生 -
健康养生 | 养生不可或缺的７个元素
1. 不能缺早餐 这是更快熄灭脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食方案中，起着决议性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会到达最低。随着清晨的清醒，新陈代谢会逐步回复正常程度。 醒来后越快吃早餐
2018-11-20 更新 元素养生 -
解析钙元素与作物品质的关系
钙是植物必要的营养元素，80%的果树和蔬菜，对钙的需要量都超过磷。根系发育、作物茎叶生长都需要大量的钙，作物果实对钙的需求甚至超过氮！钙不足，已成为制约我国农作物产量和品质的主要问题。钙是植物必要的营养
2018-11-15 更新 元素养生 -
元素（功能）农产品，未来高端食品发展方向
在6月底由中国科学院主办的“科技促进农业供给侧结构性改革”战略与决策高层论坛上，专家表示，“吃得饱”依靠科技进步，“吃得好”更要依靠科技创新提供农业发展新动能。元素（功能）农业，便是科技创新提供农业新
2018-11-14 更新 元素养生 -
神秘元素悄悄降低你的血糖
铬是人体又一必需微量元素。正常人体内只含有6-7毫克，但对人体很重要。也很灵敏。每公斤体重只要给予1微克的钻，就足以显示出它的生物功能。铬广泛地分布于体内各个器官组织和体液中，铬的主要功能是在糖代谢中起作
2018-11-13 更新 元素养生 -
铬-稀有元素对健康的作用
铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。铬的需要量虽少，但能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。在血糖调节方面，特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。它有
2018-11-13 更新 元素养生 -
元素农业-锌的重要作用
锌是一种用来保持人体健康的营养元素。锌存在于全身各处细胞中。它能帮助免疫系统抵御病毒和细菌的侵袭。人体也需要锌来合成蛋白质和DNA（脱氧核糖核酸），以及所有细胞中的遗传物质。在孕期，婴儿期和幼儿期，身体
2018-11-12 更新 元素养生 -
护眼的7种养生元素 这些食物给你明亮双眼
手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需
2018-11-09 更新 元素养生 -
元素农业之硒元素的神奇作用，
增强抗癌能力纽约学者证明，在满足营养需要的情况下，每天补充200微克硒，对免疫功能具有显着的刺激作用，T淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加，这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用，根据流行病学调查，补硒对减
2018-11-08 更新 元素养生 -
想长寿，请一定要多补充天然“铬元素”
谈到微量元素，有些人会有一个迷思，明明这些东西是有毒的，怎么会是好东西呢？其实这里指的微量元素，是从天然食物中摄取且具有活性的微量元素，并非重金属污染对人体会造成很大毒性的微量元素。铬是可以从自然饮食
2018-11-08 更新 元素养生 -
【两会热点】功能性食品将走进您的生活
大会闭幕，十大总结中提到：“以功能性食品代替药品治疗。”那么，功能性食品到底是什么呢？| 功能性食品是啥？啥用？功能性食品一词最早于1962年由日本提出，我国称之为功能性食品或保健食品。功能性食品是指具有营
2018-11-08 更新 元素养生 -
锗 | 想健康长寿？注意不要忽略Ge！
经研究发现有机锗（zhe)，它含有多种其他元素，并具有脱氢富集氧、增强人体免疫系统、调节人体神经、改善癌症、心脏病及内分泌系统和抗脂质过氧化等功能。据《国际微量元素医学会》的研究表明，有机锗有极高的医用价
2018-11-07 更新 元素养生 -
必读 | 早点知道这个，肝病自然会远离你！
肝脏 是人体重要的免疫器官，它被人们称为人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。肝脏一旦得病，对人体危害极大，肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，
2018-11-07 更新 元素养生 -
想要健康无疾病，建议你了解下铬。
首先要明确，铬是人体必需的一种微量元素。正常人体内只含有6-7毫克，但对人体很重要，主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中。尽管需要量很少，但缺铬的问题仍然存在，这主要是因为大量的精加工食品在加工
2018-11-07 更新 元素养生 -
三高最怕它！击退血栓，强心脏，治三高...可惜很多人不知道！
高血压指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压，称为“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇或甘油
2018-11-07 更新 元素养生 -
气血通了，五脏六腑干净了，容颜焕发了…“重金属的天然解毒剂”你知道吗？
什么叫毒？毒泛指对人体有不良影响的物质。[内在毒素]自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。[外来毒素]大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的
2018-11-07 更新 元素养生 -
硒与痛风！硒元素缺乏对人体的危害
痛风？一个医学难题？痛风是由于嘌呤生物组成添加、尿酸发生过多或尿酸分泌不良导致血中尿酸增高、尿酸盐结晶在关节腔堆积，而重复发生的炎性代谢性疾病。已逝的首届国医大师朱良春将痛风中医病名定为“浊瘀痹”，以
2018-11-06 更新 元素养生 -
健康饮食 | 饮食十大禁忌，记住千万不要这么吃！
都市人整天生活很匆忙，大部分都是很注重营养与保健，但有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适与不健康。下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的！01
2018-11-06 更新 元素养生
8种人体必须的神奇
宝宝缺少微量元素是
视力的守护神硒元素
多关注身体上的表现
什么是铬？微量元素
认识微量元素~锌
对身体“铬”外健康
建议中老年人：春天
硒需要补充吗？富硒
多吃富硒蔬菜，想不
富硒谷物和蔬菜有利
完整的男女养生手册
女性在怀孕期间需要
糖尿病饮食：富含镁
对于白癜风来说那些
儿童体内微量元素异
远离慢性病，别忽视
硒和铬元素，糖尿病
补充这种微量元素能
乳腺肿瘤补硒是关键
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