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【元素粮健康大讲堂】最全营养元素和维生素功能对照表，对号入座！

放大字体  缩小字体 发布日期：2018-12-05 浏览次数：39

 

①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光；

②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病；

③缺维生素C：牙龈出血、易感冒；

④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳；

⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振

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